Voeding en vitaliteit

Laat je inspireren en leer wat de juiste voeding voor je kan doen! Gezond eten, ervaar meer energie en levenskwaliteit.

Revalideren en leven met een motorische beperking is topsport. Maar wat eet je?

Een topsporter heeft alles tot in de puntjes geregeld om de beste prestaties neer te zetten. Spieropbouw, spierherstel, goede nachtrust, verlagen van het vetpercentage en verhogen van de focus zijn allemaal doelen die topsporters hebben rondom het thema voeding.

Dit geldt ook voor jou. Voeding heeft veel invloed op je revalidatieproces en je verdere leven. Ze zeggen wel eens: ‘Je bent wat je eet’. Dit klopt. Je lichaamscellen voeden zich namelijk met dat wat jij eet. Dus bedenk maar eens of je lichaam blijer wordt van broccoli, of van haribo?

Inhoud


Presentatie


Vraag & Antwoord


Praktische Tips


Vervolg workshops


 

Het leven met een handicap is een uitdaging en voor het lichaam pure topsport.

Het metabolisme en energieverbruik zijn wezenlijk anders waardoor gezonde voeding en leefstijl nog belangrijker zijn geworden. Bovendien helpen de gezonde voeding en leefstijl je om jezelf te beschermen tegen ziektes en kwaaltjes.

Tijdens de workshop delen we kennis en gaan we samen in gesprek.

Je komt veel te weten over voeding. Hoe je lichaam daarop reageert en wat het lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.

Working in the fields of UI/UX design, photography and art direction.

Website & Mobile App Design

Cepteur sint occaecat cupidatat proident, taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole.

Motion Graphics & Animation

Cepteur sint occaecat cupidatat proident, taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole.

User Experience

Cepteur sint occaecat cupidatat proident, taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole.

Wat kun je verwachten?


Kennis rondom het thema voeding en revalidatie.


Het behalen van je doelen met veranderingen in je eetpatroon.


Hoe je lichaam het beste kan herstellen: wel of niet eten? Veel of weinig eten? En wat dan?


Vraag en antwoord.


Praktische tips rondom voeding en herstel.